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Barra fixa - execução correta, músculos envolvidos e benefícios
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Conheça os 10 melhores exercícios de musculação para hipertrofia
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6 melhores exercícios do treino de costas e bíceps para hipertrofia! –  Elite da musculacao
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BARRA FIXA ABERTA para ALARGAR AS COSTAS - Treino de hipertrofia para Shape  em V - YouTube
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